6月のスケジュール

 ☆ヨガサークルナナイロ

　　10.17日　木曜日　安祥公民館　2階和室

　　10：00～11：15

☆ヨガラボ

　　20日　　日曜日　　安祥公民館　和室

　　10：15～11：30

☆碧南ヨガサークル

　　7.14.21.28日　　月曜日　街角サロン

　　10：00～11：15

☆岩盤ヨガnagomi

    1.8.15日　　　火曜日　　　19：00～20：00

　　11日　　　　土曜日　　　　10：00～11：00

☆彡1年で1番汗をかけるダイエットにも適した季節です＾＾

湿度も心地よく過ごせるよう体と心を磨きましょう♪

最終回に思うこと

今日は家族のための整体の最終回でした。
一年を通して安城に通ってくださったそう体堂の翼先生、

一緒に講座を受けてくれた仲間たちに感謝です^ ^

野口整体の体作りはヨガと似ている所もあり、

自然に身についてる力を引き出すもので
病気をしても
何かを飲んだり、塗ったりしなくていいのは
とても気持ちがいいです。
回復後には更に身体がリニューアルして
パワーUPしています。

(家族を見ていて、自分自身もそう実感しています。)

子育てにおいては
自立を促す心理作戦や肌に触れること
相手を見ること。聞くこと。
どれもが勉強になり、見えないやりとりのコツを教えていただきました。  

自然に身についたものは
自然にヨガのレッスンや日常に溢れてくると思います。

野口整体だけでなく

アクセスバーズも

音楽も自然の中で過ごすのもすべてが

気持ちよく

ヨガにつながっていて

同時に流れているのが嬉しい＾＾

こんな風に年を重ねて

得て感じて

豊かさを周りに広げていきたいです☆

コマーシャル

西尾の岩盤浴スポット〜Nagomi〜にて
隔週の火曜日の19:00-20:00にレッスンをしています^ ^
コロナのお陰でゆったりと空間をとって
のんびり動いて、汗はたくさんのデトックスヨガです。

免疫力アップ、夜ぐっすり寝られる、
疲れが取れる、肌つやUP、体温UPなどなど嬉しい効果があります☆☆

私も最近、ゴロゴロ寝にいっています。

（静かな空間で無になれる！）  
今夜は相方のあゆみ先生の担当です。
お時間ある方、興味ある方、ぜひいらしてください(^o^)
ごろ寝も大歓迎です♪

若手パワー

庭のプランターに野菜を植えようと土をもらいに＆

わ紅茶がきれたので宮ザキ園さんhttps://miyazakien.com/へ。

久しぶりにお邪魔したらカウンターができていて、

和と洋。旧と新のミックスで素敵な空間になっていました(*´∀｀*)

美味しいわ紅茶をいただいて

お手伝いに来ていたキムタク顔負けの

イケメン若手シェフ(名古屋の本山にお店を出すそう)と、

宮崎園の美人おかみの

2ショットのオーラがとてもすごくて面白かった～☆

応援したいです＾＾

ヤッホー

風そよぐ5月〜
お出かけしたーい☆

ということで
やってきました大多賀峠。
ここから寧比曽岳を目指します。

いつもながらハイキング気分で来るのですが、やっぱり山。
急な勾配はなかなかハードでした。

ほとんど人が居なかったので、マイペースで
杉の木立を進みます。ヤッホーと叫びまくりながら

本当に返ってくるね！

驚きの子供たち。
途中、木で作った階段が流されたのか
かえって滑りやすい所もありましたが
無事山頂へ。(のんびり歩いて1時間ちょっとかかりました。)


頂上からは360°パノラマ。
1121mから辺りの山が見下ろせて気持ち良かったです^ ^

帰りはトレイルラン気取りで
走ってみたり(足元に集中するので瞑想状態になって結構楽しい！)
自由に山を満喫しました。

さてさて
お楽しみの温泉は
昭和の香りたっぷりの白鷺館https://www.aichi-onsen.info/
香嵐渓の裏にある
飯盛山に登った帰りに一度立ち寄ったことがあり、

建物が古くてちょっと怖いくらい。

お湯はすごくよくて足の疲れもとれて
お肌が次の日もつるつるです☆

 
古いゲーム台もあり、一応動きます。
子供達もお気に入りです。(怖いと思うんだけど)

金曜日

旗当番でした。

いつも私が仕事へ行く時間と
違った朝の風景。

雨の朝もなかなかおつなもんです^ ^

カッパを来て西尾まで自転車でいく、
近所の高校生、中学生達にも
いってらっしゃい〜がんばってね！

声をかける私も元気をもらっています。

出勤する外国人の方へも挨拶。

運転もそうだけど
外国の方って優しいです。

雨がかからないように優しく走ってくれる。

そんな良いところを真似したい。

雨ですね。
気持ちよくお過ごしください。

スッキリ

梅雨ですね。

昨日はからっと晴れたのでシーツや長靴、気になっていたあの子達を

洗濯して(千夏の田植えも見に行きました。)スッキリ☆

今日はのんびりしたかったので
レッスンの後、岩盤浴に行ってきました♪

汗をかけてスッキリ。

野口整体的には梅雨の季節に汗をしっかりかくことで

脳卒中予防＆体調を崩しにくい
秋冬への体作りができます。

汗をかけば、シンプルに体が爽やかになりますもの
ヨガで鼠蹊部を伸ばして
体の流れを良くしてむくみやだるさも流したいですね^ ^

まだまだ始まったばかりの梅雨。
お肌も植物も潤います。
気持ちよく過ごしましょう☆☆