3月のスケジュール

月曜日　　4.11.18.25日
　　まちかどサロン
　　　　　　　　　　　10:00-11:15
火曜日　 5.19日
　　　　岩盤ヨガNAGOMI　19:00-20:00

水曜日　　13.20.27日
　　　　　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　7.14日
　　　　　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:15
金曜日　　1.8.15.22日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　13:30-15:00

土曜日　　9日　　岩盤ヨガ　NAGOMI
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:00
日曜日　　17日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆ゆるヨガ&瞑想会☆
3/12(火)
今回はヤマニヤマの一つであるアヒムサを
テーマに自分自身にも周りにも優しくなれるように。瞑想をふかめます。

☆☆☆
3月ですね❤️
心も身体も弾んで春を迎えられるように
整えていきましょう♪♪♪
☆☆☆

ゆるヨガ瞑想

3/12(火)10:00-11:30
明祥プラザ2階和室にて
ゆるヨガ&瞑想会をします💡

今回のテーマは
ヨガでやった方がいいと言われるアヒムサ(非暴力)。
誰かを傷つけないのもそうですが、
自分自身をどう大切に過ごすかということに
目を向けて
みなさんと考えたいと思います^ ^

興味ある方はぜひご参加ください☆