青空ヨガ

晴れてよかった＾＾

空に向かって手を伸ばし
太陽の光を浴びて
大地に腹ばいになり
土の匂いを味わって
自然を満喫しました。

来てくださってありがとうございます。

来週も晴れるといいな☆

fresh!

友達のおうちで醤油搾りをするというので
見学しに行ってきました。
何回か味見をさせてもらい
濁っていたお醤油がだんだん澄んできて
透明感が増す様子に感激！

こんな風に作られるんだなぁ。

出来立ての生醤油でおうどんや卵かけご飯をいただいてフレッシュな味わいを堪能しました。

お醤油作りに携わる4家族のそれぞれの風景も
とってもいい刺激になりました(^-^)

yoga lesson

清々しい週のスタートですね！

来週の木曜日
お天気が良ければお外でレッスンしようかなと考えてます。

3/26(木)
10:00-11:15
昭林公園にて
◎持ち物
水分補給できるもの
ヨガマット
動きやすい服装
¥800
子供達が遊べる遊具や山があります。

お時間ある方、ぜひお越し下さい(^-^)

スキルアップ

今日は久しぶりのレッスン。

 

この時期にヨガを伝えられることは
本当に幸せ！！
ありがたいです。

仕事もゆるやかで
お迎えもなくなり
時間に余裕ができて

いつも以上に1レッスン入魂。
魂込めています。

下の子2人がおやつを作って待っててくれました。
後片付けもバッチリで
この休みでかなり腕を上げています！
（焦げているように見えて
ココアのクッキーです＾＾）

おめでとう！

昨日は小学校の卒業式でした。
袴姿の女子が多くてとても華やかムードです☆

卒業式に出られたのも
子供達のハッピーな様子も
先生方の心のこもった祝辞も
嬉しくて嬉しくて。
ハンカチを持っていったのに
泣くどころか、ただただ嬉しかったです＾＾

近頃は家族よりも友達と過ごす方が
楽しそうで
キラキラしています。
ちょっと寂しい気もするけれど
これも成長。

温かく応援します(^-^)

海へ

今日は海でアーシング^^

太陽のエナジーと海のエナジー、砂浜にうもれてきました。

帰りはジェラート屋さんで
久しぶりのアイス。

軽くてとても美味しかったです♡

ピクニック

お弁当を持って公園にきました。
のんびりした動物や、
無邪気な子供達をみると
心がなごみます(^-^)

この先どうなるのか、
もやっとしたムードや
緊張感を変えるのは
変化を受け止める
私達の気持ちひとつかもれません。

タイムリー

一晩ゆっくり寝てすっかり良くなりました^^

風邪にも、インフルにも、コロナにもいいと
聞いていた

コロイダルシルバーが昨日タイムリーに届いて
(海外からなので2週間かかる)

目や喉にシュッとしたお陰だと思います。

用心して、しばらくゆっくりします。

ちょっとしたことでも病院に行きにくい
このムード。
抗菌剤として使える

コロイダルシルバーが一家に一本あると安心だと思います☆

気になる方は詳しくお伝えするので連絡ください。

休講のお知らせ

今日はいいお天気でしたね(^^)

今朝風邪のような症状があって１日寝て
だいぶいいのですが

こんな時期なので

念の為日曜日のヨガラボ

月曜日のママヨガ

をお休みにしようと思いますm(_ _)m

よろしくお願いします。

生きる力

不安なとき

心配なときは、ヨガをしましょう。
 

呼吸を深く

筋肉をつけて

血流をアップして、免疫力も高まります☆
 

瞑想もいいですね＾＾

さぁ、ヨガをしましょう。

キンカン

金柑をたくさんいただいたので甘く煮ようと思います。

種をとっていたのですが、
気の遠くなる作業で(；´∀｀)途中で諦めました。

 美味しくなぁれ！

大事なこと

子供達がお休みになり、ご飯の支度や
仕事のこと、何かとバタバタしていますが

こんな時だからこそ家族で

一緒にご飯を食べられることが嬉しく幸せに感じます。

今日はZoomレッスンに挑戦しました＾＾

ショートレッスンだったし

初めてだったのであたふたしましたが、

瞑想やヨガで皆さんの心が安心できたら本望です。

祈る気持ちと

家族を思う気持ち。

自分の体を大切にする。

周りへの思いやり。
食べること、寝ること、生きること。

改めて今、私達は大事なことに気付かされています。

いい方向にむかうと信じています。