ラララ・顔ツボ

こんな時期に顔なんて！

と思っていましたが
機会が有りお外でボーンアップ＆顔ツボを施術してもらいました。

顔がすっきりすると気持ちもアップして
ああ、やっぱりいいなぁと実感しています。

身体から心を変えることもできるし
顔から心を明るくするアプローチができるのも
今だからこそ、自分のためにいいかも。
と思いまして。。。

zoomで顔ツボレッスンを承ります☆
ピコ、ララ(ツボを押す器具)がなくてもできます。
(あったらより効果があるので、気になる方は問い合わせください。)

ヨガの個人レッスン
zoomでもお外でも、こちらも興味ある方はご連絡くださいね＾＾

身体つくりと心つくり

食事作りも、マスクするのも、
自由が制限されるのにも
(私はゆるい自粛しかできていませんが)

もー！ イヤ！！
わーっ！きーっ！っと先週家族に当たり散らし(-_-)

こんなに自然と戯れているのに
ストレスが溜まっていることに気がつきました。
そろそろ疲れが溜まるころ。

毎朝ヨガをしていますが
それでも左のわき腹が（膵臓のあたり）重い感じがして
朝のプラクティスにナウリを取り入れています。

呼吸が浅くなっていたり
身体が硬くなっていたり
変化に
気づいて解放できるといいですね^ ^

毎週木曜日
10:00からzoom無料レッスンをしています。

ぜひご参加ください♡

お肌の事情

昨日はワカメ拾いをしました。
今日はいつもの公園に。

晴れた日は外に行きたくなり
このペースだと

シミが～～
気になります(+_+)

つながり

昨日から、TVやパソコンの環境を変えるのに
工事に来てもらって
まるっと1日画面を見ませんでした。

TVがないと子供たちの様子も違い
なんといっても夜が楽しい！
よーく眠れました( ´∀｀)

気にしてないとはいえ
日々変わる
日本や海外の情報を見ているから
毎日疲れるよなぁと反省もし
（だって、急に学校が休みとか、延長とか
びっくりすることをネットで知る）

こんな時期だから
ブログの更新や友達とのやり取りを
大切にしたいと思います。

日々起こることを素直に受け止め
自然に生きようっと♪♪

みなさんとつながっていることを嬉しく思います。
いつもありがとう＾＾

一息

休校が伸びて、
わかっちゃいたけど、がーん（´-`）
子供達も学校の再開を楽しみにしていたので、
はぁっとため息が出ました。

気がつけば
ここ最近、家計を考えて
節約をがんばったり
使い捨てのマスクを使う旦那さんに、マスクを見つけなきゃ
薬局に行ったり

友達と会えない
スーパーは子供といっちゃいけない
などなど

自由が制約されて
いつもと違う焦りとで
私自身の心が殺伐としてきていることに
気がつきました。


こんな時こそ思いやる気持ちや
ゆとり、愛。
敬い、助け合う気持ちを大切にしたい。

マントラや瞑想、深呼吸
ヨガで自身を浄化して
明るく健やかに過ごします^ ^

焼けた焼けた

お休みになって、毎日いーっぱい遊ぶからか
子供達がご飯を食べる食べる！
食費はかかるけど
成長が喜ばしい☆

近頃のうたは晩ご飯の後にお餅を食べるブーム。
絵に書いたようにうまく焼けました^_^

右の手は

毎日バラエティに富んだお料理を子供達がクリエイトしてくれます。
発想が面白い＾＾

昨日はパンを作って
下の子の力作〜
長すぎてお皿に乗りません(๑˃̵ᴗ˂̵)