変化

梅雨の時期に汗をしっかりかくと
夏、秋が過ごしやすくなる。
野口整体の講座を受けていて
わかっちゃいたものの確か去年は
そんなに意識してなかったような。。。

今年はやっちょります。

週末は田んぼや山に行く機会が多いので
小汗かいてオッケー。
平日は岩盤浴に行ったり
走ったり歩いたりしています。

身体がどう変わるかな〜？