ナナイロ　ヨガ: 6月 2021

2021年6月30日水曜日

稲っ子

田んぼの草刈りに行って

一ヶ月ぶりの稲っこちゃん達。
ずいぶん大きくなりました。

イネゾウムシという、害虫に1時悩まされましたが、

（ちょっと剝げてるところもある( ;∀;))

幸い薬を撒くことなく自力で頑張っています。

たくましく育ってね☆

7月のスケジュール

☆ヨガサークルナナイロ

毎週木曜日　　10:00-11:15
1日　　　安祥公民館　多目的室
8.15.29日　　明祥プラザ　和室

☆ヨガラボ

第3日曜日(今回は第4日曜です^ ^)
25(日) 安祥福祉センター　多目的室2

☆碧南ヨガサークル

毎週月曜日　 10:00-11:15
6.27日　　　大浜コミュニティセンター
13.20日　　　大浜まちかどサロン

☆Nagomi

13.27(火). 19:00-20:00
11(日). 10:00-11:00

暑い夏がやってきます♪
伸び伸び動きましょう！

2021年6月27日日曜日

出張レッスン

今週はいつものレッスンをお休みさせてもらって、

豊田の小学校でヨガのレッスンでした。

木曜日は睡眠の大切さについて学ぶ親子ヨガ。
アットホームな素敵な学校で
ヨガの前に授業の様子や子供達の劇も
見て、個性あふれる子供たちと
先生の距離が近くて(物理的にでなくて、心が通い合ってる)のが印象的でした。

金曜日は子供達、保護者、先生方と呼吸や姿勢、

心と体の関係を感じながら、ヨガを楽しみました。
子供達がだんだんと集中してくる様子や
呼吸をゆっくりして落ち着いた様子に
伝わってるなぁと嬉しく思いました。

ヨガって何？
素直な子供達に
体が伸びる喜び、体がリラックスすること。
心と体が繋がっていること。

これから生きていくのに大切な根っこのところの種を伝えられたら
これ以上の喜びはありません^ ^

企画や準備をしてくださった武田先生。
廣田先生。素晴らしい時間をありがとうございました☆

2021年6月21日月曜日

自然の恵み

梅シロップをつくった副産物で(シロップ漬けの)

梅を刻んでパウンドケーキを作りました。

友達から聞いた

パーマカルチャーの考え方

物を5回利用する、できないか考える

その言葉か心に残っていて

梅から、シロップ→ケーキ

と早速応用しています。

新聞を読んだら→物を包む→子供が絵を描く時に下に引く

→生ゴミを包んでゴミ箱に捨てる

と言うふうに考えても

5回って難しいなぁとゲームのようにして

それを家族にも伝えてシェアしました。

楽しく続けたいな^ ^

☆改めてパーマカルチャーとは

パーマネント　永続性

アグリカルチャー　農業

カルチャー　　文化

を組み合わせた造語で

自然と共存するシステムをデザインしていく考え方。

サイトよりコピーさせて頂きます。

３つの倫理

地球への配慮（Care of the earth）
人は地球の存在なしに繁栄できないということを理解し、地球環境に配慮する。

人々への配慮（Care of the people）
人が生きていくため、必要な資源を供給していく。

余剰物の共有（Fare share）
他者から奪うことなく、わかち合い与え合う。

12の原則

１. 観察と相互作用
２. エネルギーの獲得と貯蓄
３. 収穫
４. 自律とフィードバックの活用
５. 再生可能な資源やサービスの活用と尊重
６. ごみと無駄を出さない
７. 全体からディテールのデザイン
８. 分離より統合
９. ゆっくり小さな解決を目指す
10. 多様性の活用と尊重
11. 接点の活用と辺境の尊重
12. 変化に対して創造的な活用と対応

◎ゆっくり小さな解決を目指す◎多様性の尊重

◎変化に対しての創造的な活用と対応なんて、ヨガっぽくて好きです＾＾

夏至

今日は夏至の日。
爽やかな気持ちいい日ですね^ ^

パワーが満ち満ちてる日で
願い事を紙に書くと(夜までに)
願いが叶うそうです☆

たくさん書いてもオッケー。
宇宙は太っ腹だなぁ。

2021年6月19日土曜日

祈るところ

一年前の今日。

長女の通う中学校の隣のクラスの男の子が
雨の朝の通学途中に
トラックに轢かれて亡くなる事故がありました。

緊急事態宣言が明けて
やっと学校に通えるようになって

慣れてない通学路だったろうし
雨で周りが見にくかったかもしれない。

悲しい事故にご両親、先生方、地域の方
子供達、保護者もショックで胸を痛めました。

事故現場を通るたびに
切ない思いを感じていて

今日も雨です。

中学校の門の近くに
鬼滅の刃が好きだった男の子へ追悼の想いを込めた鬼瓦と、

当時クラスに飾っていた紫陽花を

クラスメイトが根付かせたお花を

瓦職人と庭師の方が作ってくださった場所。

ご両親、地域の方、先生、クラスメイトみんなの想いが形になって
祈る場所ができたことにほっとしている自分がいました。

1年たったね。

とてもとても悲しいけれど

あなたの分も
みんなで命を継いでいくよ。

大事なことを教えてくれてありがとう。

2021年6月16日水曜日

ミラクル

末っ子ちゃんの蒔いたアサガオの花が咲きました。

あんな小さな種にエネルギーや情報がたくさん詰まってて

芽が出て葉になってこんなきれいな色のお花が咲くなんて！

それを当たり前のことだと思わずに

毎回感動したいです＾＾

自然って素晴らしい☆

2021年6月9日水曜日

できることから

神社でご挨拶をして気持ちのいい朝です。

幡豆の友達のおうちへ。

パーマカルチャー(地球と人に配慮する、持続可能な農業システム、

必要なものを供給、分け合う倫理、デザイン)
を地で行ってる彼女に
料理、環境、育児、たくさんヒントをもらいました。

梅干し作りのコツ、できた梅酢の使い方から、

カレーの後のギトギトしたお鍋の処理の仕方をきいて

(いらない布を切ったものを使ったり、米ぬかを使うとスッキリ！)

だって台所に洗剤がない。質問しまくりです。

「鶏はいいよー
卵産んでくれて
生ゴミが餌になってゴミが減るし
糞は土の肥やしになる。一石三鳥！」

鳥は苦手だけど(~_~;)

大量消費＆大量生産ここから抜け出して
これからの私達の生活の仕方で
地球が少しでも再生できるように
できることからコツコツやってみたいと思います☆

種から育てた美味しい野菜

もりもりおうどん。

おいしかった～晩御飯にまねします。（笑）

幼稚園ヨガ

短大幼稚園でヨガ教室をさせていただきました。
久しぶりに会うママ達や初めての方も一緒に
ねじったり。伸びたり、バランスを取って、笑って
楽しみました。

身体が堅いのも、痛いのも受け止めて
うまく出来なくてもいい。

そのままの自分を楽しんで、
心が穏やかに

より楽しくなりますように☆

呼んでくださりありがとうございます。

2021年6月7日月曜日

体力勝負

ウメ狩りに誘われて、
梅の木の妖精と戯れながら実をとる図を想像していたら

(スカート履いて行ったら大間違い！）

高さ5.6mある巨大な梅の木の伐採
実をとって枝を運ぶ
という、どうにもこうにも体力仕事でした(~_~;)

旦那さんは千夏とバスケの試合に行っちゃって

居るメンバーで頑張るしかない！

枝や幹を木の根元に積み上げ（10年以上手入れをしてなかった木が

6本。1本終わるのに小一時間。）

これを続けて

うっそうとしていた梅林が、夕方には空が見えるように☆

心なしか梅の木も喜んでくれてたような。

夜になっても手から木の匂いがします。

次の日は梅の実の選別、

梅シロップと梅酒をつくりました。

梅干しにもトライしてみます＾＾

毎度のことながら

収穫から加工まで一連の作業を子供たちと体験できるのは

貴重な体験。ありがたいです☆彡

2021年6月4日金曜日

6/14（月）

チャルカで予定されているムビラの演奏会が

11：00スタートが18：00からに変更しました。

平日だけどいってみようかな＾＾

変化

梅雨の時期に汗をしっかりかくと
夏、秋が過ごしやすくなる。
野口整体の講座を受けていて
わかっちゃいたものの確か去年は
そんなに意識してなかったような。。。

今年はやっちょります。

週末は田んぼや山に行く機会が多いので
小汗かいてオッケー。
平日は岩盤浴に行ったり
走ったり歩いたりしています。

身体がどう変わるかな〜？