Oneness

先日、そう体堂の小池先生のもとへ
身体の勉強に行ってきました。

梅雨の前の初夏に
私達の体は一回締まろうとするそうで
締まるにはその前に緩めることが大切と
滞りをスムーズにして
ケアするレクチャーを受けました。
　(自分や家族の体が締まっているのか、緩んでいるのか。
左右の流れなど、わかると嬉しいですね！)

中心から外へ
手足、指先、足先、頭の先へ

途中瞑想などもあり
自身や家族を理解するにも
ヨガを深めるにも大変勉強になります。

心は素直に
身体の方向性を探り
受容する力
生きる力を育む野口整体は
私の求めるヨガ、生き方とピッタリで
嬉しくなります＾＾

身体の声を聴くことや
愉気（手を当てること）
季節に応じた過ごし方を知ると
家族への関心も高まり
接する機会が増えて
愛が増えます。

家族への愛が増えると
自分自身もより大切にしたいと思う。
周りを大切にしたいと思う。

つながっているんですね。

先生、かなこさん
いつもありがとうございます!(^^)!





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