9月のスケジュール

月曜日　　2.9.23.30日
　　　まちかどサロン
　　　　　　　　 10:00-11:15
火曜日　 3.17日
　　　岩盤ヨガNAGOMI　
　　　　　　　　19:00-20:00
水曜日　4.11.18.25日
　　　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　12.26日
　　　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at多目的室
　　　　　　　　10:00-11:15
金曜日　　6.13.20.27日　
　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　 　　13:30-15:00
土曜日　　14日　
　　　　岩盤ヨガ　NAGOM 

　　　　　　　10:00-11:00
日曜日　　16日　　ヨガラボ　　
　　　　at安祥公民館　和室
　　　　　　　　　10:15-11:30
☆夏休みが終わって
9月のスタート🙌
ヨガでパワーチャージして秋を楽しみましょう♪♪

夏休み

夏休みに入り、
ゆっくりできるかと思いきや、
子供達の送迎、バスケ三昧の毎日です。

こういう時はレッスンが癒しになります💓

それでも頑張ってる子供達の応援ができて
側で成長を感じられて、
それぞれの話を聞けるのは楽しい！

上の子は高校2年生で親にいろいろ言われたくないお年頃。
親の言うことは聞かないけれど
周りに恵まれて
ちゃんと自分の行く道を進めてるのは
彼女の生まれながらに持ってる力。
神様ありがとうございます♪

暑い夏だけど
一回りも二回りも大きくなぁれ！

8月のスケジュール

月曜日　　12.26日
　まちかどサロン
　　　　　　　　 10:00-11:15
火曜日　 20日
　岩盤ヨガNAGOMI　
19:00-20:00
水曜日　21日
　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　8.22.29日
　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at第三会議室
10:00-11:15
金曜日　　9.16.23.30日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　 13:30-15:00

土曜日　　10日　
　　岩盤ヨガ　NAGOM 10:00-11:00

日曜日　　25日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　和室
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆☆☆
夏休みですね！
大人も夏を楽しみたいです^ ^
まだまだ暑い日が続くので、ぜひヨガに涼みに来てください💓

7月のスケジュール

月曜日　　1.8.22.29日
　まちかどサロン
　　　　　　　　 10:00-11:15
火曜日　 2.16.30日
　岩盤ヨガNAGOMI　
19:00-20:00
水曜日　3.10.17.24日
　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　4.18日
　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at第三会議室
10:00-11:15
金曜日　　12.19.26日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　 13:30-15:00

土曜日　　13日　
　　岩盤ヨガ　NAGOM 10:00-11:00
日曜日　　21日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　和室
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆☆☆
湿度MAXの梅雨に入りましたね！
季節にしなやかに寄り添いながらいつもの私らしくいられるよう^ ^
心も身体も整えにいらしてください💓
☆☆☆

前へ！

なんだか忙しくて
blogもご無沙汰しています。
田んぼの草刈りにいってきました^ ^

周りを刈って中の草を取ろうと思ったら
バシャーン！思い切りひっくり返って
もういいやっ！と裸足で草取りをがんばりました。

 
人生でももういいや☆
やるしかないわって時ありますよねー

みんなで交代で草をとる器具を引いて

詩も一人前にてつだってくれます＾＾

終わった後はさわやか～というか疲れ果てていますが

一晩寝るとまたがんばろうって気持ちになります♪♪

6月のスケジュール

月曜日　　3.10.17.24日
　まちかどサロン
　　　　　　　　 10:00-11:15
火曜日　 4.18日
　岩盤ヨガNAGOMI　
19:00-20:00
水曜日　5.12.19.26日
　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　13.27日
　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at安祥公民館　多目的　
10:00-11:15
金曜日　　14.21.28日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　 13:30-15:00

土曜日　　8日　
　　岩盤ヨガ　NAGOM 10:00-11:00
日曜日　　16日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　和室
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆☆☆
爽やかな季節から梅雨に入りますね^ ^
小汗をかいて、梅雨に備えたいです。
ヨガで心と身体を整えましょう🎵

ジュニアヨガ

先週からジュニアヨガのレッスンがスタートしました^ ^
これまでもイベントで子供達とヨガをする機会があって、

(今日も知立の小学校に行って来まーす♪)
でも今回は五回シリーズということで
何かヨガらしいもの
心と身体を繋げるヨガだからこそのものを伝えたいな〜との思いがあります。

蓋を開けたら思った通り、というか

想像以上に子供達は早い展開、難しいポーズの方がお好きなよう...
また次回は練り直していきます！

終わった後に感想を聞いたら
身体を動かして気持ちよかった！
(みんなの体の中に神様がいるとの話に)
安心していられる
などなど、シンプルに楽しんでもらえたようで嬉しかったです。
もっと楽しんでもらえるようにがんばるね^ ^

参加してくださるみなさんや
公民館のスタッフの皆さま
応援してくださるヨガ仲間たちに感謝です☆

GW

GWが終わりましたね！
みなさんはどんな連休でしたか？
私は子供のバスケの送迎で三重に行ったり、浜松に行ったり、焼津に帰省したりで
移動の多い連休でしたが、
ふとゆっくり休める時もあり
いつもと違った時間を過ごしました^ ^

栄で美味しいお蕎麦やさんを見つけて😍
可愛いアヒルちゃんとの出会いもあり
(用水路にいたのですが、飼ってるそうで名前もぴーちゃんともう1人)
久しぶりの親戚とご飯を食べてー。
美味しいご飯ばかりで、
背中にゆる〜くお肉が付きました（ ; ; ）
ヨガでしぼるぞー！

今週後半はナナイロ、夜ヨガ、岩盤ヨガ、ジュニアヨガと多彩なレッスンです☆
一緒に楽しみましょう🎵

5月のスケジュール

月曜日　　13.20.27日
　まちかどサロン
　　　　　　　　 10:00-11:15
火曜日　 7.21日
　岩盤ヨガNAGOMI　
19:00-20:00
水曜日　8.15.22.29日
　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　9.23日
　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at安祥公民館　多目的　
10:00-11:15
金曜日　　10.17.24.31日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　 13:30-15:00

土曜日　　11日　
　　岩盤ヨガ　NAGOM 10:00-11:00
日曜日　　19日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　和室
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆☆☆
爽やかな5月がやってきます^ ^
軽く汗をかいて、夏の準備をしましょう🎵
初めての方もお久しぶりの方も
お時間あればヨガにいらして下さ〜い☆☆☆

キャンプ

ラーケーションをとって
伊豆の野外フェスに行ってきました🎵
音楽もキャンプも人も楽しいのですが、水場が2カ所しかなく
(8000人くらい集まってるのに ; ; ）
食事を作るのも、洗い物、洗顔、歯磨き(お風呂は温泉に入りに外へ出ます)
なかなか知恵のいるハードキャンプです。

それでも子供達は常にマイペース。
アスレチックで遊んで、
踊って、お気に入りのショップでクッキーやレモネードを買ってご機嫌です^ ^

朝ヨガもあって気持ちよかった～

新しい体験をありがとう！

4月のスケジュール

月曜日　　8.15.22日
　　まちかどサロン
　　　　　　　　　　　10:00-11:15
火曜日　 2.16.30日 
　　　　岩盤ヨガNAGOMI　19:00-20:00

水曜日　10.17.24日 
　　　　　西尾　つるしろスポーツクラブ 
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　11.25日
　　　　　ヨガサークルナナイロ　　 
　　　　at安祥公民館　多目的(11日は第3会議室)
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:15
金曜日　　5.12.19.26日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館 
　　　　　13:30-15:00

土曜日　　13日　　岩盤ヨガ　NAGOMI
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:00
日曜日　　28日　　ヨガラボ　　 
             at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30

☆☆4/18(木)

畑de YOGA

三河安城のcafe Leafにて、畑でヨガをした後

美味しいランチをいただきます💕

ナナイロ　ヨガ nanayogini.blogspot.com

☆☆☆

寒かった3月が終わりいよいよ4月🌸

ヨガで心も身体も軽〜くして、ルンルンしましょう🎵☆☆☆

basketball

春分の日。
寒い1日になりました^ ^
ここのところ、毎週千夏の試合であちこち飛び回っています。
見ていると
うまくできる日やもどかしい日、
いろいろありますが、確実に成長していて
１つ１つ階段を登っている感じがあります。

思春期だし、ぶつかることもあるけれど
真っ直ぐに心を傾けられるバスケに出会えて幸せだね^ ^
私にもその感動を味合わさせてくれてありがとう☆☆

畑でヨガやりま～す！

畑でヨガやりまーす♡
\ランチ付きヨガ@オーガニックカフェLEAF/
自然の中で
いつもと違った景色で
土の感触を味わいながら
気持ちよくヨガしませんか？
ヨガをした後はLEAFの美味しいランチを
みんなで食べましょう💕

4/18(木)
10:00-open
10:30-yoga time
11:30-lunch time
¥2800(ヨガ&ランチ)
(お子様ランチご希望の方は＋¥300)

土の上にシートをひいて
その上でヨガをします。
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください^ ^
お子様もご一緒できます。
(中学生以下は無料でヨガに参加🆗
キッズスペースあり☆)
ご予約の際にお知らせください。

3月のスケジュール

月曜日　　4.11.18.25日
　　まちかどサロン
　　　　　　　　　　　10:00-11:15
火曜日　 5.19日
　　　　岩盤ヨガNAGOMI　19:00-20:00

水曜日　　13.20.27日
　　　　　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　7.14日
　　　　　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:15
金曜日　　1.8.15.22日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　13:30-15:00

土曜日　　9日　　岩盤ヨガ　NAGOMI
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:00
日曜日　　17日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆ゆるヨガ&瞑想会☆
3/12(火)
今回はヤマニヤマの一つであるアヒムサを
テーマに自分自身にも周りにも優しくなれるように。瞑想をふかめます。

☆☆☆
3月ですね❤️
心も身体も弾んで春を迎えられるように
整えていきましょう♪♪♪
☆☆☆

ゆるヨガ瞑想

3/12(火)10:00-11:30
明祥プラザ2階和室にて
ゆるヨガ&瞑想会をします💡

今回のテーマは
ヨガでやった方がいいと言われるアヒムサ(非暴力)。
誰かを傷つけないのもそうですが、
自分自身をどう大切に過ごすかということに
目を向けて
みなさんと考えたいと思います^ ^

興味ある方はぜひご参加ください☆

実りのある時間

木曜日のナナイロヨガのメンバーで

ランチに行ってきました^ ^

普段のレッスンではゆっくり話せないことを
あれこれ話して、それぞれのアドバイス、
意見がこれまた面白かったです＾＾

私は年始にちょこっと人間関係でトラブルがあり
誰かを怖い〜と思う時
その恐怖心はどこから来るのか
考えてみると自分を深く知る一歩になるかもしれないと。

聞いて
それは面白い考えだなぁ。
いいアドバイスをもらえました☆

心理学的なアプローチ(なのかな？)
もいいし、
瞑想してチーン！フワッと理解できることもあるかしら？？
とも思えて。
魔法みたいですね。

相手をおもいやる事も大事だわと
思い始めた時、
柔らかい連絡がありました(o^^o)

美味しかったランチ、
写真デザートしか撮ってません💦
また行きましょう🎵

2月のスケジュール

月曜日　　5.19.26日まちかどサロン
　　　　　　　　　　　10:00-11:15
火曜日　 6.20日
　　　　岩盤ヨガNAGOMI　19:00-20:00

水曜日　　7.14.21.28日
　　　　　西尾　つるしろスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　 9:45-11:00
木曜日　　1.15.29日
　　　　　ヨガサークルナナイロ　　
　　　　at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:15
金曜日　　9.16.23日　
　　　　　スマイルヨガ　at桜井公民館
　　　　　13:30-15:00

土曜日　　10日　　岩盤ヨガ　NAGOMI
　　　　　　　　　　　　　10:00-11:00
日曜日　　18日　　ヨガラボ　　
at安祥公民館　多目的
　　　　　　　　　　　　 10:15-11:30
☆☆☆
如月〜寒い冬が終わって万物が春に向かって動き出す〜といった意味もあるようです。
自然と同じリズムになるヨガで
気、心、体を整えて
春に向かいましょう♪♪♪

お団子つぶれるアサナ

年始モードからゆるやかに日常に戻って
やっといろいろ溜まっていたことを
片付けている今日このごろ。

今日のレッスンではシルシアサナ(逆立ち)
にチャレンジしました♪

見本になったり、一緒に取り組みました＾＾
できたできないでなく
逆さまになる事や、身体の使い方、感じ方
たくさん味わってもらえたら嬉しい！
メンバーさんも楽しめたよう☆

こんな日に限ってお団子ヘアだったので
頭くしゃくしゃでしたが
終わった後はなんか頭が軽いねー♡と
ルンルンで帰ってきました。

今年も楽しくいろんなヨガをしましょう(=´∀｀)

iPhoneから送信

高棚で田んぼ体験

自然派の友達が高棚で田んぼをやるそうで、

メンバーを募集しています^ ^
小さな区画でやれるそうなので
田植え体験したい方、ご家族で、お友達と💡
興味ある方はご連絡くださーい♡

新年会のお誘い

今日、1/11は新しい流れになるスタートの日だそう(=´∀｀)
今までとんとん進まなかったことや
停滞してること
変えたいこと
やりたいこと
明るい流れで始めましょう♪♪

25(木)のヨガの後

新年会を開催しまーす☆
(少人数ですが^ ^)
レッスン&ランチも一緒にご参加ください♡

２０２４スタート

あけましておめでとうございます^ ^

今日から仕事始めで、日常にやや戻りつつあります。
子供達といるとなんやかんや。
家でヨガをしても束の間ですわ。

久しぶりのレッスンで
心が静かになる時間が嬉しい(=´∀｀)

今年のおみくじは大吉でした＾＾

みんなにhappyがとどきますように！
今年も晴れやかによろしくお願いします♡♡

2023

大晦日。

みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ここ数日、掃除、お料理、掃除、送迎。
忘年会におせちの準備。
まじめに主婦しています。

楽しい一年だったなぁ☆
お陰様で充実した一年になりました。
子供達もずいぶん成長して
なんやかんやあるけれど、その度に私も大きくなれます(o^^o)

一息ついたら来年の目標ポスターを作ろうっと🎵

今年も一年ありがとうございました。