お団子つぶれるアサナ

年始モードからゆるやかに日常に戻って
やっといろいろ溜まっていたことを
片付けている今日このごろ。

今日のレッスンではシルシアサナ(逆立ち)
にチャレンジしました♪

見本になったり、一緒に取り組みました＾＾
できたできないでなく
逆さまになる事や、身体の使い方、感じ方
たくさん味わってもらえたら嬉しい！
メンバーさんも楽しめたよう☆

こんな日に限ってお団子ヘアだったので
頭くしゃくしゃでしたが
終わった後はなんか頭が軽いねー♡と
ルンルンで帰ってきました。

今年も楽しくいろんなヨガをしましょう(=´∀｀)

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