ドラゴンボール

雨が続いて今日も見ています。
ドラゴンボール。

ヨガだわ〜といつも話をしていますが
どこがヨガなのか。

◎愛を持って周りと接する。
◎自分の心を見つめてエゴを１つ１つ取り除いている。
◎強くなっても日々精進する。
◎敵も仲間も公平に接して
みんなを環境も大切にしている。
◎愛が周りに広がるところ。
◎地球も人間も宇宙もみんな1つ。

そんなところがヨガっぽくて大好きです( ´∀｀)

(ひねくれてるけど愛あるベジータとビルス様が好きです。
子供達はバドス、ウイス、ブルマだそう。
それぞれのキャラも素敵☆彡)

命のお勉強

今日は「家族のための整体」の勉強会でした。

毎度毎度、聞きたいことが盛りだくさん！
外反母趾からくる膝の痛み
頸椎と頭痛
体癖の見分け方などなど

先生からは
コロナについて、
重心と呼吸
風邪の経過
夏の身体の過ごし方などをお話いただき
これも盛りだくさん！

印象に残ったのが
テレビもネットも不安になる情報ばかりなので、
安心するための情報を拾うこと。

熱中症予防には風通しの良い服と
腿裏をゆるめること。

外反母趾のケア
は一般的に言われてるやり方と違い、なるほどー！

実践をつまれた説得力のある話が
腑に落ちまくりでした。

一人一人が生命を全うしたら
世の中全体が良くなってくる先生の考えに賛同します。

明るい希望を持って
それぞれの命を輝かせたいですね☆

先生のチョップ

いた気持ちよかったです。お陰様で胸椎八番の場所がはっきりしました。

次回は9/29（火）です。

8月のスケジュール

いよいよ7月もラスト一週間ですが
いつもの夏休みと違うので
楽なような＾＾
半分のんびりムードです。

＊8月のスケジュール ＊

☆ヨガサークルナナイロ
6.27日　(木)
10:00-11:15. 安祥公民館　多目的室

☆ヨガラボ
16日　(日)
10:15-11:30. 安祥福祉センター　多目的室

☆碧南ママヨガサークル
3.24.31日　(月)
10:00-11:15. 大浜下区コミュニティセンター

夏休みは
ナナイロ、碧南はいつでもお子様オッケーですので、気楽にお越し下さい♡
一緒にいい汗をかきましょう＾＾

ほんのお散歩

ピカピカのお天気！
ずっと行きたかった西尾の茶臼山〜平原の滝〜に行ってきました。

ほんのお散歩コースって聞きましたが
（毎回山を甘く見ています。）
めちゃ急な坂道に歩き始めて5分もたってないのに
はぁはぁ（；゜０゜）
このペースが続くのかしら？

途中綺麗な蝶々がいたり
木々の間から見える空に
励まされてなんとか頂上に到着しました。

登って降りてトータル1時間半。

確かにショートコースですが
お散歩かい？？

しょっちゅう登ってるとか
毎日登っている
強者の先輩達の声に

なんて脚力、体力！
リスペクトです！

夏野菜

奇跡的に晴れた木曜日、生徒さんのお宅に
ブラックベリーを摘みに行ってきました。

お庭にブラックベリー、きゅうり、ナス、トマト、
シソ、バジル、みょうが、里芋、なとなどたくさん植えてあって
収穫させてもらいました。

写真のは赤いですが
熟れたものは真っ黒に近い紫で
ツヤツヤに輝く実は宝石のよう。

体操服に色がつくのもおかまいなし
ベリーをパクっ、トマトをパクっ
しそまでパクっとしてました。

自然の恵みをありがとうございます。
美味しくいただきます^ ^

エコバッグ

今月からレジ袋が有料になり
当たり前に
どこのお店にいっても袋をくれません。

パンを買っても
雑貨を買っても、野菜、洗剤を買っても
マイバッグにポイポイと入れて
それが楽しい！気持ちいい！

こうやって
減らせるものは減らして環境への優しさが増えるといいな(^ ^)

家のゴミ箱に設置するビニールが
なくなってきましたが、ここは新聞紙で作ったり
工夫のしどころですね。

自然と共存できる世界へ
そのための不便なら大歓迎です。

ゼロの力

それぞれの中学校生活、小学校生活がスタートして
やれやれ、やっと一休みできるのかなと思いきや
意外に子供のメンタル、学校の様子、
友達との関わり
こちらがサポートすることもある事に気が付きました。

赤ちゃん、幼稚園のころは
目に見えるお世話があり、
大きくなれば精神的なサポートに変わるんですね。
どちらも自分の肥やしになるので
億劫がらずに体当たりしていきたいです＾＾

とある占い師の方が
「ゼロの力 」
について書いていて

人の力、運の力というものは
何かを失って
ゼロになった時に1番すごい力が働くそうです。

確かに今までの人生で何度もゼロになった事があり、
そこから立ち上がった時
新しい流れが始まってる。

そして前より大きな力に後押し
応援してもらえる気がします。

(私の思うゼロは何かを手放した時。
大失敗した時
誰かを傷つけた時
仕事を辞めた時や出産、
こないだのコロナの時もゼロになってます。)

ちなみに瞑想やヨガもゼロになる行為です。
（自我をゼロにする
もしくは、ゼロにちかづけて体力、免疫、運気をUP↑ ）

子供が自信を失った時
共にゼロに帰り、
しっかり土を耕して種を撒く
フォローをしていきたいです。

ゼロなんか怖くない(^-^)v

日曜日

晴れました＾＾
町内の草刈りに行った延長で
庭の草も抜いています。

朝からずっとしゃがんでいたら
腰があいたた^^;
足の付け根の圧迫や
ももに負担がかかるから
草抜きをした後は
足の付け根を伸ばすポーズや、
お尻周りのストレッチ、
そらすポーズがしたくなり

これレッスンでもやろう！

普段しない動きをすると
気づきがあっていいな。

九州の方はまだまだ油断できないようなので
心配ですね。
早く雨雲が通り過ぎますように。
安心して過ごせますように。

発見

一週間ほどない！ない！
と探した国語の教科書。
見つからないので

「探した人に賞金を100円！」

と声をかけたら
みんな本気になって
速攻見つかりました＾＾

次女の机の上にあったそう(^^)

ありがとう♡
よかった！！

自分らしく

雨が続きますね。
湿気が多くて、心配な災害もあり
不安な気候やニュースに
身体と心が停滞気味の方が多い気がします。

こんな時こそ
ヨガの出番！
身体を大きく動かして
深呼吸をして

私達に備わっている
癒す力や、自分も周りを信じる力
応援する力
思いやり、愛すること
生きる力を発揮したいものです。

と、どのレッスンでも
熱く語りすぎて (;^_^
今週は幼稚園ヨガもあったし
初めて受けた方や生徒さんが
ひいてないかなぁと気にしていたら

ラジオから
ある若い音楽家の方が留学先の先生に
「あなたの演奏は主張がない。
誰かに嫌われてもいいから、誰かの心に響く演奏をしなさい」
と言われてハッとした。
という話を聞いて

私もハッとしました。

誰かにどう思われるかを気にするより
伝えたいメッセージを
真っ直ぐ伝える方が私らしいなと。

読んでくださり
聞いてくださり
ありがとうございます＾＾


雨はいつかやみます。
明るい晴れ間がみなさんに届きますように。
被災に遭われた方も
辛い思いをされている方にも
光が届きますように。

7/9（木）レッスン

雨が続きますね。
今週予定していたランチ&ヨガの
企画を延期することにしました。

9日はいつもの公民館でレッスンします。

お時間ある方はぜひいらしてください^ ^

夏を超しましょう＾＾

昨日は夏越しの大祓。
ヨガ友に聞いてお風呂にお塩とお酒をプラスしました^_^

半年間健康でいられたことに
全ての出会いと営みに感謝します。

そして新しい月！
素晴らしいスタートになぁれ☆