スッキリ

梅雨ですね。

昨日はからっと晴れたのでシーツや長靴、気になっていたあの子達を

洗濯して(千夏の田植えも見に行きました。)スッキリ☆

今日はのんびりしたかったので
レッスンの後、岩盤浴に行ってきました♪

汗をかけてスッキリ。

野口整体的には梅雨の季節に汗をしっかりかくことで

脳卒中予防＆体調を崩しにくい
秋冬への体作りができます。

汗をかけば、シンプルに体が爽やかになりますもの
ヨガで鼠蹊部を伸ばして
体の流れを良くしてむくみやだるさも流したいですね^ ^

まだまだ始まったばかりの梅雨。
お肌も植物も潤います。
気持ちよく過ごしましょう☆☆