ゆるヨガ瞑想

3/12(火)10:00-11:30
明祥プラザ2階和室にて
ゆるヨガ&瞑想会をします💡

今回のテーマは
ヨガでやった方がいいと言われるアヒムサ(非暴力)。
誰かを傷つけないのもそうですが、
自分自身をどう大切に過ごすかということに
目を向けて
みなさんと考えたいと思います^ ^

興味ある方はぜひご参加ください☆