今週は仕事がスタートし、子供達は学校へ、
日常がスタートしました。
久しぶりにヨガ友家族と公園ランチをして、
お互いの近況報告をしました。
人生いろいろ。
そのいろんな荒波を乗り越えて行くのに
周りに巻き込まれない為には
やっぱりヨガのヤマニヤマが大切だねという話になり
思いやりをもって
正直に
困難から逃げず
心から満足し
目に見えないものを敬い
自尊心を持つ
ここを守るというか
心の隅に置いて生きていると
子供達は自然と素直に育つし
軸はぶれず
浄らかに
何か違えばハッと気がつける。
私はそう思います。
今年はヨガのレッスンの中でも話していきたいな。