今日は短大幼稚園でのヨガクラスでした。
最近皆さんは
小さくなってませんか？
コロナコロナで、不安だったり
日本のトップやアメリカのトップに変化があり、
よくわからないもやっと感があったり、
季節の変わり目だし、
朝晩寒くて縮こまっちゃう！
そんな今こそ
たくさん呼吸して
思いっきり手足を伸ばして
制限を自分に付けずに
心も解放しちゃって^ ^
気持ちよく過ごしたいな。
最近そんな気持ちでヨガを伝えています。
ヨガのエッセンスがあなたに伝わりますように♡
愛を込めて。