お茶が効く

https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=259393

お茶で対策できるって嬉しいですね^ ^

12月のスケジュール

☆ヨガサークル　ナナイロ
10.17日(木)　安祥公民館　　10:00-11:15

☆ヨガラボ
20日(日)　　安祥福祉センター　10:15-11:30

☆碧南ママヨガサークル
7.14.21日(月)　　大浜下区コミュニティセンター
10:00-11:15

☆岩盤ヨガ　NAGOMI
1.15日(火) 19:00-20:00

いよいよ師走。

気ぜわしいのですが、そんな中にも

1年間頑張った体と心にゆっくり優しい時間をすごしましょう＾＾

analog

世の中は便利な方へ！どんどん進む中
自然な方へ戻って行きたい
体が心地いい方向を教えてくれる野口整体。

こういう時期だからこそ勉強になります。

今日は冬に向けての身体作りと
愉気の練習をやりました。

先週山登りで痛めた膝が治ってる！

自然の治癒力ってすごい^ ^

LOVE&PEACE

 

尖石遺跡、今流行の縄文です。

ピースフルで、分かち合える民族だった、日本人。

今こそ縄文魂を思い出したいですね☆

 

守屋山

2回目のトライです^ ^イン長野。
穏やかな林の中を抜けて
なんとも言えない森林の香りに、

　やっぱ神様の山だわーとテンションが上がります。

元気なお父さん、お母さん、ワンちゃん達に道を譲って
ゆっくり進みます。
意外と平坦な道も多く
今回は楽勝かなと思いきや

ここからがスタートと登山口の看板＆鳥居を発見(^_^;)
(守屋山は諏訪大社の御神体)

登山らしい急勾配を頑張ればわりと楽な道
急勾配、楽な道と、優しい山でした。

登りきったらわぁ！
360°山山山。大パノラマ☆
11時から登り始めて
午後1時に着き、遅めのお昼です。

くる時に次女がおにぎりをたくさん食べたので、みんな一個ずつしかなく

降りてから食べようと言ってるのに、

詩はおにぎり！おにぎり！と騒ぎ´д` ;

一宮からいらしたお父さん、お母さん、わんちゃんが一つ分けてくださいました。
ありがたかったです^ ^

無事に下山して、3時にあったかいおそばをいただきました＾＾

You Are The Universe

宇宙意識が半端なく高まりました〜地球フェス。
午後から参加して
21歳でデザイナー、クリエイターであるAndyの教育＆子育て論。
AndyとMiki監督とのトークセッションを聞いてきました。

Andyくん、カナダに留学、フランスのデザイナー学校に行っていたそうで
若き彼の目線の教育論と生き方はとても面白く、

教育としつけの違い〜子供達を押さえ付け縛るのではなく、伸ばす、広げること〜

を改めて考えさせられました☆

Miki監督は宇宙からのメッセンジャーで、

宇宙の最高法は愛。
(これはヨガの教えでもあり、本当に基本)

なのに、私達日本人は愛について語ることに躊躇うし、

日本の教育で愛することを教えることはなく。

そんなシャイな思いやりのある優しい日本人が本当の愛に目覚めたら
地球はあっという間に変わります。と^ ^

変えたいですね。

まずは自分を愛すること。
家族を愛し、できるところから広げていきましょう。

ランチ

素敵な公園で、ランチしています。
お箸を忘れたので、その辺の木の棒で代用。

お芋と白菜のサラダ、ブロッコリーとツナと卵を和えたの、お

からの炊いたの、次女の遠足のお弁当の

残りのサンドイッチ＆耳です＾＾

愉気パワー

連日いいお天気＾＾

週末に三重県から母が来て、
誰かが来る前には何かとバタバタしますが、

家の風通しがよくなるなぁと実感します。(夫婦間も親子間も)

良くなりすぎて？

下の子は鼻水＆咳が出て
月曜日は学校をお休みしました。

レッスンもあり、中学校の参観日でもあったので
おうちでお留守番してもらうことに。

帰ってから急いでご飯の支度をして
遅くなったお昼を食べながら

何してた〜？

最近お気に入りの藤子不二雄のアニメのキャラを絵に書いたり
歌詞を書いたり
ちょっと寝たり
それなりに楽しんでいたご様子^ ^

朝晩足湯をして、夜は愉気をしたら
すっかり咳も治り元気になりました☆

愉気パワーおそるべし。

中学校の授業はそれはそれは
予備校のような(たまたまかもしれませんが)
すごいスピードでEUとロシア連邦、アフリカ大陸の山、川、

砂漠など面白く講義していました。

休校で遅れた分を取り戻しているのかも。
ついていくのに必死な様子の子供達でした。

たくましく育っているのを垣間見れた週初め。
今週も楽しく過ごせそうです♫

地球Fes

1週間の始まりは気持ちの良い青天でしたね！

11/18(水)に開催される

地球フェス。https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/kinoseitaiin/entry-12635851801.html

その日は仕事だし

ちょこっとしか行けないからどうしようかな。。。と

午前中に予定されている映画の予告を見たらhttps://m.youtube.com/watch?v=aJlG7T9vcog

これからの世の中、子供達を基準に子供達にとって

良いと思うことをする。

素敵な考え方だなーo(^-^)o

参加したくなりました。

ニュースでは世界も日本も混沌としていて、

先が見えにくいですが

こうやって実際に明るく活動されている皆さんにリスペクトです☆

 

今週の

ヨガラボは安祥公民館の和室になります。

ぜひご参加ください＾＾

my ブーム

今日は短大幼稚園でのヨガクラスでした。

最近皆さんは
小さくなってませんか？

コロナコロナで、不安だったり
日本のトップやアメリカのトップに変化があり、

よくわからないもやっと感があったり、
季節の変わり目だし、
朝晩寒くて縮こまっちゃう！

そんな今こそ
たくさん呼吸して
思いっきり手足を伸ばして
制限を自分に付けずに
心も解放しちゃって^ ^

気持ちよく過ごしたいな。

最近そんな気持ちでヨガを伝えています。

ヨガのエッセンスがあなたに伝わりますように♡

愛を込めて。

「う」

今朝ナスを切ったら。

あら。

嬉しい1週間になりますように！

3度目の

御在所岳。
お天気に恵まれて絶好の山日和です☆

３回目なので、道順や風景をこんな感じだったなぁと思い出しながら歩きます。
来るたびに表情が変わりいとおかし。

今回は紅葉が綺麗(^ ^)

前回よりも周りを見る余裕があり、うん、行けそう。

七合目から段々と頂上がせまってきて、圧倒されます。
岳ってこういうのを岳っていうんだなと
わかりました。
絶壁を登る方々もいて、ひょえー見るだけで恐ろしい~_~;
山の根っこを掴み、

岩をよじ登り全身で登るところもあるので、軍手必須です。
(それでも初心者コース)

八合目を過ぎて林の中を抜けて

蟻地獄のようなすり鉢状になっている

さら砂の道を抜けて

念願のゴール！

頂上へ、やっと辿り着いた嬉しい^ ^ 3時間50分かかりました。

名物のカレーうどんを食べて
帰りはロープウェイで景色を楽しみながら降りてきました。