温活

来月からレッスンを再開するにあたり、
暑さになれておかねばと思い、
長女となごみhttps://www.stonespa-nagomi.com/
に岩盤浴に行ってきました。

レッスンで来させてもらっている時は
気がつかなかったけど

定期的に汗を出すことで

免疫ＵＰと体調維持に役立っていたと

この2か月でよーくわかりました。

整体の先生も今しっかり汗をかけると
腎臓を助けるし
梅雨の時期を乗り越えやすいと話していました＾＾

初岩盤の長女。
普段汗をあまり書かないので
気になっていたけど
気持ちいい〜と転寝をするくらい
リラックスして
しっかり汗をかけていました。

また来ようね＾＾

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